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In the article ‘ Is therapy really suitable for me? ’, I wrote that finding the right practitioner/therapist is very important for...

在提供專業 心理治療 支援的同時，我也經常鼓勵我的客戶和患者尋找不同的其他方法來支持自己。在本文中，我將分享您可以獲得並受益不同類型的 自我支援。 積極途徑 1：自助 自助帶來的長遠效果不容忽視。 最能夠了解我們的人是我們自己。自我康復和進步的最終途徑總是從我們內在的改變開...

很多人都明白 面對心理健康問題 是一個沉重的打擊。找到正確的 心理健康問題 資訊對我們的康復有一定的重要性，幫我們弄清楚需要做什麼 去尋求幫助。 您可能想知道去哪裡尋找 可靠的 或“正確” 的資源，可以更清楚地了解 所面臨的問題。通常人的幫助 來自於給予...